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Hivenus 專業美容智庫

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參、美體瘦身 七、瘦夠了瘦不了

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發表於 2010-7-19 12:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
在健康醫學保健角度中,醫師們對肥胖的分級如下:+ G, v4 i* x7 g) [
1.過重:
8 W. h1 n8 z0 @3 | 超過理想體重10%~20%,原因可能是由於骨骼粗大、肌肉發達和脂肪肥厚。
3 u9 D9 Z4 ]" G8 `! G! R2.肥胖病:
7 [( A/ G0 c* U& h. E: z1 D 超過理想體重20%以上。 ! A2 @9 X/ T# Z9 o8 A& V6 F
3.嚴重肥胖病態:1 w8 }, U. b& |. L+ ^+ ]
 超過理想體重45.5Kg。
0 g; f2 {5 U, K/ _) Q( I 應速就醫,病態肥胖會導致呼吸、循環系統病變、糖尿病、心臟病等疾病。

5 m' o$ H% D8 Y5 B
& d/ R4 m0 s1 t8 g標準體重的算法7 N3 U9 \# k; u- [( p0 x1 f
 Ideal Body Weight 簡稱IBW2 h6 L3 [. x" a7 j9 r8 Q
 男性: (身高-80)* 0.7 +骨架指數+年齡指數。 & r! d( C. {# c1 l) G3 ~
 女性: (身高-70)* 0.6 +骨架指數+年齡指數+妊娠指數。 # L0 o+ |" k- k+ |1 @& d
. u0 Q3 j% W$ x9 L# r- J
簡單試算3 m5 k0 H. h* l
 男性: (身高─80)* 0.7。
' h! q  w# P3 O/ E  j; f 女性: (身高─70)* 0.6。 ( g) w; i& p* p7 P( G

4 v# a1 q2 ?, W% X0 W2 D& v$ B" M5 T& u國際美容標準體重0 W  J' O( ~/ S8 S3 D% d  V* C
 男性:{(身高-80)* 0.7 +骨架指數+年齡指數}*0.9。 , I& j( d: E. L! ^. `! A
 女性:{(身高-70)* 0.6 +骨架指數+年齡指數+妊娠指數}*0.9。
4 S. L: Q! f- @9 M; V7 m5 S3 y" |5 u0 T- B
易肥胖的部位:  [6 P" W% u# v6 F: P2 }# m) @4 }
下肢部位。 # z/ {. r& q) e$ _
大腿內側。 ( b% E: j& j* U; @2 B* ^
腹部。
- `2 S: T4 g6 E8 G9 }7 s 臀部。 $ a" b# t  n9 J5 e) M% ]
手臂後側部位。
) h& }0 j7 R' p" _% a& c; _/ G5 V5 P/ F; j9 e  U. ]
熱量消耗的比例:- K) S2 k; x# P$ i/ e
 肌肉佔55%。
. p" T+ O  O8 f. Y# P# {2 K 肝臟佔20%。 $ w5 X2 n' M9 G% p+ [" D$ ]
 呼吸系統佔10%。
+ b8 J( ~8 a# s: D# ^( l5 \ 心臟佔5%。
- I) k0 h( c1 _  E" b# Q 其它生理機能:如大小便佔5%。  7 A- u- o! R2 q$ \! N
   
  i) c+ B3 ?9 a脂肪與肌肉功能之差異:1 b1 d( g; S( |% `, O6 H/ T$ m
" c" X8 T& G; i
脂肪:
訪客,如果你要檢視本文章隱藏內容請回覆
' ]' |% c9 `8 U1 \1 D
 7.塑造女人味。渾圓、凹凸有致的身材,過與不及都不好。 - }1 L7 _/ |8 ]# G0 s, b& W" K( V

0 x9 D6 C7 {* E8 X5 [% ^2 @肌肉:
訪客,如果你要檢視本文章隱藏內容請回覆
( d( ^5 l3 @1 D" D% }" ~2 p
 11.活化腦部。運動時,可從肌肉經由神經將刺激傳至腦部,這樣刺激反射可活化腦部,達到精神恢復及記憶力增強的效果。
發表於 2010-7-23 11:07 | 顯示全部樓層
聽長輩的話準沒錯啦.謝謝呦
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發表於 2010-7-25 11:54 | 顯示全部樓層
感激大大的提供,衷心感謝!
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發表於 2010-7-26 00:57 | 顯示全部樓層
謝謝您大大無私的分享,媒體有太多置入性行銷了,謝謝您無私的分享
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發表於 2010-7-26 21:32 | 顯示全部樓層
Thanks la, your sharing informentions.
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發表於 2010-7-27 12:03 | 顯示全部樓層
哈哈回回回回回,有這麼多人都回,我還敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡
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發表於 2010-7-27 12:04 | 顯示全部樓層
謝謝分享x謝謝分享x+謝謝分享
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發表於 2010-7-28 12:20 | 顯示全部樓層
如此優質的內容,感謝喔~謝謝你辛苦啦回回回回回
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發表於 2010-7-29 16:33 | 顯示全部樓層
呼!感激大大的提供,衷心感謝!
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發表於 2010-7-31 14:33 | 顯示全部樓層
回覆也順便看看自己積分,不過~~~~~~~就沒有樓主的多
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