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骨質疏鬆 治療篇

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發表於 2010-8-9 12:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
為骨本留個位2 y9 ^9 O$ t& }  [. d# h
可以從藥物來補強找出病因,使用不同的治療藥劑
1 ~$ J2 P8 \, V骨質疏鬆症一旦確立,一定要與醫師配合,找出致病因素是原發性(老化、停經等引起)或次發性(疾病、藥物引起),並且對症下藥,才能防止骨質疏鬆繼續擴大。# _, e% A$ C- U5 Q( W9 N
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通常醫師會指導患者在飲食及生活上作改善,並給予下列藥劑的治療
3 Y+ x# v1 [0 a0 u% h 1.鈣劑:
* ], y( Y) S1 W" ~5 ?  一次補充鈣不宜超過600毫克,每日不超過1.5克,服用時不宜與含有植物酸的食物、可樂、菠菜、麵包、麥片食用 。* K+ q5 q# \) M" r/ c" x
  不是每個人都適宜服用鈣劑,在使用前應先與醫師討論後再服用。
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 2.雌激素(女性荷爾蒙):; b0 M5 L" P8 g- M' ?
  更年期的女性及卵巢切除的婦女,適當的補充雌激素,能有效地防治骨質疏鬆症,並可減少心臟病的發生。
( i5 M9 b( H- ~  m; w# ~+ q) U  但一般人擔心使用女性荷爾蒙安全嗎?婦產科專科醫師表示,荷爾蒙在醫師謹慎的使用之下是安全而有效的,
# N8 d# s# y" `, R/ i+ ?( V% K: v) v  然而有肝疾、高血壓、高血脂、乳癌、子宮肌瘤、中風等患者,則不宜採用。
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 3.抑鈣素:* v0 u7 n: P4 L, V  _+ @
  它能抑制骨質的分解,並能達到止痛,目前有鮭魚和鰻魚抑鈣劑,由於價格昂貴,所以無法廣泛運用。5 {* ~% B1 ]- B0 k3 |) I
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 4.活性維生素D:& N+ e2 r' ?! E  D1 W) h
  促進維生素D的吸收、調節鈣磷平衡,達到防治骨質疏鬆的效果。但是維生素D本身也會破壞骨細胞,故不宜使用過量。+ {2 j9 G/ p  {

6 [, l3 n* ~; f, |9 _ 5.氟化鈉:% z! o, ]% D% G5 M( Z
  據美國研究指出,用來預防齲齒氟化鈉,與鈣同時定期使用,可防止脊柱骨折,具恢復骨質之效。
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預防骨質疏鬆的運動、生活保健方
+ P# y9 t& R. S3 \# W' C 骨質疏鬆症是現代人相當普遍的疾病,全國人口中有百分之五十以上都應預防骨質疏鬆的發生。, U# o; E9 g/ `7 r
 預防骨質疏鬆要趁早,從小灌輸孩童儲存骨本的重要性,多注意營養保健、補充鈣及維生素D等食物;
- V4 c( c7 n# g) c8 m" `; X 此外,還需注意日常保健,多曬太陽、做運動都是預防骨質疏鬆的保健之道。! L7 W$ _- q2 {1 L1 c; K$ X
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 骨質疏鬆為一種骨骼代謝異常的疾病,它的發生常常是無聲無息的,待發現時,骨質疏鬆早已形成。
. v: m3 y6 H  {1 N8 A 由於骨質疏鬆不但會造成骨折,更易引起各式併發症大大地危害生命健康,不得不慎。: l1 @  m9 R, r  I1 U+ e
 尤其是隨著國人高齡人口的增加,在未來骨質疏鬆可能成為多數人的健康大敵下,呼籲國人想要擁有強健的骨骼,避免骨質疏鬆症上身並非口號,而是要付諸行動。
% D# {3 o" I1 F: S' X 除注意飲食要點之外,運動及生活保健也是預防骨質疏鬆症的重要法寶。! k" K( Q# H2 ~3 @2 M5 s
 1.每天宜適度曬太陽,可幫助體內合成維他命D而足夠的維他命D可促進鈣的吸收,強化骨骼。
0 i2 F0 ?5 n- q. q- P  但夏天最好在樹蔭下做日光浴,冬天則可曬曬手腳及臉部。
1 b( `/ X$ f% k6 Q
% v; I. u' s0 P8 O$ c1 e 2.運動可強化造骨細胞及骨骼的耐受力,促進骨骼血流量,並提高骨密度等功用。
! U% A4 [: \+ ~% E  平時應有規律地從事慢跑、步行、太極拳、游泳、爬山、跳繩、打球、騎腳踏車、跳舞等運動或做做伸展操、仰臥起坐、健康操。' |  ?5 A, c' s
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 3.掌握生活中,可使自己增加運動的時機,如買菜、購物時多走路,不用機車、自行車代步;爬樓梯、不搭電梯等。
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9 C/ C- l2 \: g( X0 _+ i3 x8 Q 4.運動前應做適當的熱身運動,運動時,若發現筋骨有任何異樣時,應停止運動。0 \4 g  V5 Y) S+ b3 W
  過了40歲避免做劇烈運動及運動過度,防止女性月經不正常,增加骨質流失。
& Y8 P; Z& f/ O. Q  若要做較激烈、負重力大的運動時,最好先做骨質密度檢查,以免骨質已疏鬆時,負荷過大的運動反而易導致骨折。+ X* J' @8 v& a& u. k, Q8 ?
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 5.平時保持正確的姿勢,不要彎腰駝背,以免增加骨骼負擔。" ?( x, ^2 X% C  u, y( H

' |6 y$ i7 g$ ]0 k, |+ h$ e 6.拿重物、搬東西時,應注意姿勢的正確性,慎防損傷脊骨,尤其是老年人最好請年輕代勞。
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 7.老年人或是已有骨質疏鬆跡象者,應避免跌倒等意外的發生,如在浴室加裝止滑墊,清除不必要的障礙物,改善陰暗的光線。
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 8.養成正常生活作息,不熬夜、不抽菸、不酗酒。7 }4 H- u5 i4 Q! V1 Z+ C

5 |+ v0 Y# @) r 9.篤信宗教的老年人,若每天跪拜,會增加骨骼負擔應避免。
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. ]9 }0 b  G! i0 a 10.定期做骨質疏鬆檢查。
發表於 2010-8-10 02:54 | 顯示全部樓層
回回回回回回回回回回 湊上十個以上,thanks for your sharing
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發表於 2010-8-11 11:37 | 顯示全部樓層
這篇文章也太妙了,好好玩.
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發表於 2010-8-15 11:56 | 顯示全部樓層
呵呵,如果我也能像這樣利害就好了,最佩服了。
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發表於 2010-8-22 12:00 | 顯示全部樓層
是轉的吧 ,說得不錯 再看一次
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發表於 2010-8-29 11:52 | 顯示全部樓層
真是強人得不得了,佩服死了。呵呵,不錯啊
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發表於 2010-9-5 11:56 | 顯示全部樓層
呵呵,如果我也能像這樣利害就好了,最佩服了。
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發表於 2010-9-12 11:51 | 顯示全部樓層
如果回帖是一種美德,那我早就成為聖人了
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發表於 2010-9-19 11:50 | 顯示全部樓層
非常之多謝你的分享!謝謝!
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發表於 2010-9-26 11:50 | 顯示全部樓層
喔喔,一定要回覆才看的到嗎?看來我太少上來了~~~~~
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