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Hivenus 專業美容智庫

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貳、營養生理 維生素E

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發表於 2010-7-16 01:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
■ 維生素E7 I9 W, w4 A% c! G
& N- s* T" \. ]- s
又名抗不孕症維生素( Anti-Sterility vitamin ),是為固醇類,屬脂溶性。
' w7 U( A2 G( Z
7 g4 H- q* {5 u) s  k1 b它對更年期的婦女的各種反常徵象,具良好的治療作用。
+ j6 e8 M$ j* T& N3 I( z: z' p維生素E主要存於脂肪組織、肝、肌肉中,亦有少量存於生殖器、血小板、腦下垂體及腎上腺中。
: i* E6 z* t. b5 }$ H  d0 B一般人體只吸收20%至40%,其餘會隨糞便排出體外。
4 H  w1 S* L4 i! p維生素E的主要功用是抗氧化,它能保護器官免於受到新陳代謝所產生的有害物質及外來物質的侵害。$ s+ v8 r2 N" T; }
# m0 {, B7 ~! g8 M' @$ V
它亦能保護心血管、神經系統及肌肉等的細胞膜、延長紅血球的壽命,
; ~# L/ R) _4 _* k7 I5 H! @所以維生素E一面能調節荷爾蒙的分泌均衡,促進血液的暢通;一面又可促進肌肉運動之效能,防止各器官的老化。
* ~$ q8 I2 f0 N+ W) c, c1 h3 n) O, W$ q+ k5 m. H6 M
維生素E對早產兒而言是不可或缺的,因早產兒對脂肪的吸收屬非主動性的。
& ^' e2 p& K- E
; i& j% e' w" [" [5 l# t0 ?服用過量的維生素E,會有出血現象,這是因為干擾到維生素K的新陳代謝。一般成人的劑量為每日500 I.U 。; N! `" r: ]% h  C
維生素E也被用作增加食用油及含有油脂食品的穩定劑,因為維生素E能幫助維生素C在抑制亞硝酸(一種致癌物)的形成。
* h5 ]) Y) v# \9 K另外它也在製藥業中扮演穩定芳香的成份。
) D1 l5 N2 T- ]9 l0 g. V9 g植物油花生、大豆、玉米、向日葵、棕櫚和穀類的胚芽是維生素E主要來源。
發表於 2010-7-16 10:15 | 顯示全部樓層
感激大大的提供,衷心感謝!感恩!再感謝!
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發表於 2010-7-23 11:07 | 顯示全部樓層
回了,看了,收起來了
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發表於 2010-7-25 11:54 | 顯示全部樓層
是轉的吧,不錯,值得再一看再看
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發表於 2010-7-26 00:57 | 顯示全部樓層
頂頂更健康,越頂吃的越香。
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發表於 2010-7-26 21:32 | 顯示全部樓層
頂頂頂!頂上天去!全力支援~好貼留名!
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發表於 2010-7-27 12:03 | 顯示全部樓層
熱情推薦,真的太猛了,知識內容真豐富
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發表於 2010-7-27 12:04 | 顯示全部樓層
如此優質的內容,感謝喔~謝謝你辛苦啦回回回回回
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發表於 2010-7-28 12:20 | 顯示全部樓層
回回回回回支援支支援~支支支援持~
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發表於 2010-7-29 16:33 | 顯示全部樓層
聽長輩的話準沒錯啦.謝謝呦
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